É isso mesmo!
E aqui vai uma dica simples de como liberar este hormônio: abrace alguém que você ama por no mínimo 40 segundos, no momento em que você se conecta é liberado a ocitocina. Fazendo isso com frequência é possível ter mais energia, pertencimento e principalmente, felicidade.
Neste áudio destaco benefícios da prática em liberar este hormônio que faz nós nos sentirmos tão vivos!
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