Por favor, use máscara quando sair de casa e troque ela a cada 2 horas, chegando em casa tem que lavar elas.

Não entrem com os sapados da rua em casa, coloque um pano com água sanitária para pisar! E deixe os sapados de rua, neste pano.

Lavem as mãos sempre que puder!

Quando espirrar, tente segurar, se não, espirre dentro da camisa ou no braço.

Dica! Super chá:  esprema um limão e uma laranja, coloque água fervendo, e se tiver mel, melhor ainda.

Faça exercício, mesmo em casa, apoio, polichinelo, etc.

Se puder fique em casa e se sair use máscara.

Se cuidem e intensifiquemos as orações!

Marcius Machado